Давно відомо, що основними кроками на шляху до довголіття є регулярне заняття спортом та відмова від шкідливих звичок. Але, недавно вчені виявили ще один, не менш важливий чинник, який впливає на довге і здорове життя. Виявляється – це друзі.
Люди, які мають велике коло друзів та знайомих можуть стати довгожителями. Їх життя може збільшитися приблизно на 50% порівняно з людьми, у яких вузьке коло соціальних контактів.
Такий висновок зробили американські вчені проаналізувавши 148 досліджень, які проводилися у минулому для виявлення зв’язку між соціальними відносинами та смертністю. Середній вік учасників дослідження, а всього їх було більше 300 тисяч чоловік, становив 64 роки.
Виявляється, що між тривалістю життя людини та її соціальними відносинами існує прямий зв’язок. Часто друзі спонукають змінити ставлення до власного здоров’я, можуть навести на здоровий спосіб життя, а часом і на нездоровий.
Також вдалося встановити, що міцні соціальні відносини сприяють зміцненню імунної системи людини.
